7 Manfaat Jus Jambu untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya, Sangat Cocok Untuk diminum saat Buka Puasa
INILAHCARASEHATALAAKU.BLOGSPOT.COM - Jus jambu memang dikenal sebagai minuman yang menyegarkan dan nikmat. Tapi tahukah Anda bahwa jus jambu juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan? Terlebih lagi, jus jambu sangat cocok untuk minuman berbuka puasa di bulan Ramadan ini.
Berikut adalah 7 manfaat jus jambu untuk kesehatan:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Jus jambu mengandung banyak vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Menjaga kesehatan kulit: Jus jambu juga kaya akan vitamin A dan C, yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan memperlambat penuaan.
3. Menjaga kesehatan mata: Kandungan vitamin A pada jus jambu dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah mata seperti rabun jauh.
4. Mejaga kesehatan gigi dan gusi: Jus jambu mengandung banyak kalsium dan vitamin C, yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi.
5. Menajaga kesehatan jantung: Jus jambu juga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolestrol dalam darah dan menjaga kesehatan jantung.
6. Menjaga kesehatan saluran pencernaan: Serat pada jus jambu dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
7. Mnejaga berat badan: Jus jambu rendah kalori dan mengandung serat, sehingga dapat membantu menjaga berat badan.
Nah, bagi Anda yang ingin mencoba membuat jus jambu, berikut adalah cara membuatnya:
Bahan - Bahan
● Jambu yang sudah dikupas, potong kecil-kecil.
● Gula satu sendok atau tanpa gula sama sekali.
● Air dingin setengah gelas ( 120 ml)
● Es batu
● Daun mint: 2-3 lembar (jika ada)
Cara membuat jus jambu:
● Pertama-tama ambil jambu biji segar. Kupas dan potong menjadi potongan-potongan kecil.
● Masukkan jambu biji ke dalam blender, tambahkan gula dan air dingin.
● Jangan di blender terlalu lama karena nantinya akan menyulitkan untuk menyaring bijinya.
● Gunakan saringan untuk menyaring jus ke dalam cangkir dan buang bijinya yang tertinggal di saringan.
● Tambahkan beberapa es batu dan daun mint di atasnya.
● Jus jambu Anda yang segar dan enak sudah siap untuk dinikmati.
Jus jambu biji ini sangat cocok untuk berbuka puasa karena mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh setelah berpuasa seharian. Selain itu, jus ini juga menyegarkan dan mudah untuk di buat.
Nah, itu tadi 7 manfaat jus jambu untuk kesehatan dan cara membuatnya yang mudah.
Sekian dan terimakasih semuanyaa....
Sumber : www.dero.desa.id
Baca Juga : Cara Memutihkan Wajah Secara Alami - Disini Tempatnya!
Berikut adalah 7 manfaat jus jambu untuk kesehatan:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Jus jambu mengandung banyak vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Menjaga kesehatan kulit: Jus jambu juga kaya akan vitamin A dan C, yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan memperlambat penuaan.
3. Menjaga kesehatan mata: Kandungan vitamin A pada jus jambu dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah mata seperti rabun jauh.
4. Mejaga kesehatan gigi dan gusi: Jus jambu mengandung banyak kalsium dan vitamin C, yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi.
5. Menajaga kesehatan jantung: Jus jambu juga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolestrol dalam darah dan menjaga kesehatan jantung.
6. Menjaga kesehatan saluran pencernaan: Serat pada jus jambu dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
7. Mnejaga berat badan: Jus jambu rendah kalori dan mengandung serat, sehingga dapat membantu menjaga berat badan.
Nah, bagi Anda yang ingin mencoba membuat jus jambu, berikut adalah cara membuatnya:
Bahan - Bahan
● Jambu yang sudah dikupas, potong kecil-kecil.
● Gula satu sendok atau tanpa gula sama sekali.
● Air dingin setengah gelas ( 120 ml)
● Es batu
● Daun mint: 2-3 lembar (jika ada)
Cara membuat jus jambu:
● Pertama-tama ambil jambu biji segar. Kupas dan potong menjadi potongan-potongan kecil.
● Masukkan jambu biji ke dalam blender, tambahkan gula dan air dingin.
● Jangan di blender terlalu lama karena nantinya akan menyulitkan untuk menyaring bijinya.
● Gunakan saringan untuk menyaring jus ke dalam cangkir dan buang bijinya yang tertinggal di saringan.
● Tambahkan beberapa es batu dan daun mint di atasnya.
● Jus jambu Anda yang segar dan enak sudah siap untuk dinikmati.
Jus jambu biji ini sangat cocok untuk berbuka puasa karena mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh setelah berpuasa seharian. Selain itu, jus ini juga menyegarkan dan mudah untuk di buat.
Nah, itu tadi 7 manfaat jus jambu untuk kesehatan dan cara membuatnya yang mudah.
Sekian dan terimakasih semuanyaa....
Sumber : www.dero.desa.id
Baca Juga : Cara Memutihkan Wajah Secara Alami - Disini Tempatnya!
Komentar
Posting Komentar