Tips dan Trik Berhenti Onani yang Ampuh, Kamu bisa melakukannya dengan cara ini

 Tips dan Trik Berhenti Onani yang Ampuh, Kamu bisa melakukannya dengan cara ini

Last update : Rabu, 25 Desember 2024 | 08:08 WIB

INILAHCARASEHATALAAKU.BLOGSPT.COM - Kecanduan onani bisa menjadi masalah besar untuk pria yang "sakau" jika tidak melakukannya. Ini bukanlah masalah yang sepatutnya diremehkan oleh kaum pria, sebab kecanduan onani bisa menimbulkan dampak merugikan. Jika sudah kecanduan berlebih / temponya keseringan, maka akan mengganggu aktifitas sehari - hari kamu lhi! Yuk simak bagi kaum pria, tips dan triknya.

Cara berhenti onani, jika sudah kecanduan.

Ketahuilah, ada beberapa hal yang menandakan seorang pria sudah kecanduan onani, seperti :

● Tidak bisa mengontrol keinginan untuk masturbasi

● Rela bolos kerja, sekolah, atau menarik diri dari pergaulan demi bisa onani

● Merencanakan hari-hari untuk melakukan onani

Dalam beberapa kasus, terlalu sering onani juga bisa menyebabkan iritasi kulit dan pembengkakan penis. Oleh karena itu, langkah-langkah berikut ini penting dilakukan, agar Anda tak lagi kecanduan onani.

1. Berkonsultasi dengan terapis

Jika Anda sudah siap untuk mengurangi atau bahkan mengurangi onani, berkonsultasilah dengan terapis. Terapis bisa memberikan saran dan bahkan membantu Anda untuk mencari cara efektif menghentikan kebiasaan onani.

2. Jujur terhadap diri sendiri

Dalam beberapa kepercayaan dan kebudayaan, onani dianggap sebagai suatu hal yang buruk. Jika Anda merasa bersalah setelah beronani, jujurlah pada diri Anda untuk mendapatkan dorongan psikis, sehingga kebiasaan onani bisa dikurangi.

3. Hindari pornografi

Sering menonton film porno bisa meningkatkan keinginan untuk onani. Maka dari itu, hindarilah menonton atau melihat segala hal yang berbaru pornografi. Jika ada "pembatas" anatar diri Anda dan pornografi, maka berhenti onani tidak akan terasa sulit.

4. Menjalani aktivitas sehari-hari

Tetap aktif dan membuat diri Anda sibuk dengan berbagai kegiatan, bisa menjadi cara berhenti onani yang efektif. Dengan menjalani kegiatan di luar bersama teman atau keluarga, Anda jadi tidak memiliki waktu atau kesempatan untuk menyendiri dirumah dan melakukan onani. Carilah aktivitas yang menantang dan menenangkan pikiran, supaya niat onani bisa dibuang.

Baca Juga : Cara Memutihkan Wajah Secara Alami - Disini Tempatnya!

5. Berolahraga secara teratur

Berolahraga adalah cara efektif untuk meredakan ketegangan dan memberikan energi positif. Jika tubuh sudah rileks dan dikelilingi aura positif, maka keinginan untuk masturbasi akan berangsur hilang. Selain itu, berolahraga juga bisa membuat tubuh memproduksi hormon endorfin, sehingga Anda merasa senang dan lupa dengan onani.

6. Bergabung dengan forum atau komunitas

Anda tidak sendiri, masih ada pria lain yang kecanduan onani dan sedang mencari cara berhenti onani. Carilah komunitas yang bisa membuat Anda berkeluh kesah dan berbagi pengalaman. Disana, Anda akan bertukar informasi tentang cara berhenti onani. Jika merasa malu untuk bertemu dengan mereka secara langsung, ada komunitas dunia maya lainnya yang bisa Anda coba.

7. Bersabarlah

Kebisaan buruk tidak dapat dihilangkan hanya dalam waktu satu malam saja bersabarlah, percaya terhadap prosesnya. Jangan lupa juga untuk berkomitmen agar keinginan Anda untuk berhenti onani atau masturbasi dapat dicapai.

Efek samping onani berlebihan

Dalam dunia medis, onani adalah kegiatan seksual yang lazim dan tidak menimbulkan bahaya, jika dilakukan tidak berlebihan.
Onani atau masturbasi juga bisa menjadi variasi kegiatan seksual untuk memuaskan pasangan suami-istri yang patut dicoba. Namun, jika onani dilakukan sendiri secara berlebihan, ada beberapa efek samping yang bisa terjadi.

1. Timbulnya rasa bersalah

2. Menurunkan Sensivitas seksual

3. Mengganggu aktifitas sehari-hari

4. Iritiasi kulit

Sekian tips dari saya, semga bisa membantu, see you next time di tips lainnya ya...

Sumber : www.facebook.com